【暮らし】忘れる前に話せ。Apple Watchが僕の第二の脳になった話

このnoteを始めたのが2025年4月。
「キャリアとお金の棚おろし」なんて大層なことを言ってたけど、
気づけば45記事も書いていた。

驚いたのは、アウトプットが苦手なはずの自分が、意外と続いてること。
それなりに読まれるようになってきて、書くのが…楽しくなってきた。

ただ、最近困っているのが――

「書こうと思ったことをすぐ忘れる」問題。

思いつくタイミングはだいたい“手が離せないとき”

・朝の散歩中
・バイク通勤の最中
・シャワーの途中
・トイレ（大）に集中しているとき

そんな「メモできるわけないだろ時間帯」に限って、
めちゃくちゃいいアイデアが浮かぶ。

「お、これ記事にできそう！」
→ 5分後：「……なんだっけ？」

この流れ、もう何十回と繰り返してる。
せっかく浮かんだアイデアたちは、記憶の海へと沈んでいく。

そんな僕を救ってくれたのが、Apple Watch。
もともと健康管理と通知確認くらいにしか使ってなかったけど、
最近はもっぱら 「小型メモ帳（腕に直結）」 として活躍中。

僕の解決策はこうだ。

つまり、話すだけでメモが残る。しかも整理された状態で。

これ、ちょっとSF感ありません？
歩きながら「うーん、転職初期の不安感について…」とかボソボソ言ってる自分、
一歩間違えたら未来から来た人です。

（※現実にはただの不審者っぽいが、そこは見て見ぬふりで）

メモアプリに文字を打つのは意外と面倒。
スマホを取り出して、アプリ開いて、文字入力して……
その間にアイデアはどこかに旅立ってしまう。

でも、話すなら2秒で済む。

言葉にすれば、あとは記録が勝手に残してくれる。

これに気づいてから、
「思いついたのに書き留められなかった」という自己嫌悪が激減した。

メモした＝忘れてもOK、という感覚ができるので、
脳の余白がちょっとだけ増えた。

そのおかげで、また別のアイデアが生まれる――
という好循環に入ってる気がする（気のせいかもしれないが）。

noteを書くのが習慣になってきて、
「これは誰かの役に立つかも」と思えるようになった。

その第一歩は、
「忘れる前に話す」ことだった。

Apple Watchに向かってボソボソ話してる姿は、
第三者から見たら完全に“アレ”だけど、
僕にとっては、これが未来の自分を助ける手段なんです。

今日もまた、何かを思いついたら、
腕に向かって話しかけていると思います。
…ちょっとだけ恥ずかしく、でもけっこう誇らしく。