育休パパ

育児を“完璧にやらなきゃ”と力んでいたあの頃。肩の力を抜いてから、家族みんなが少しラクになった気がする──そんな育休パパのリアルを綴ります。

育児休業中のパパが感じる“あるある”な日常。眠気、焦り、そして些細な幸せ──そのリアルをユーモアを交えて綴ります。育休パパの気持ちに寄り添うエッセイ。

睡眠、食事、散歩、スマホ距離、そして“ひとり時間”。育休中のパパが「なんとなく不機嫌」にならないために意識している5つの習慣とは？育児と向き合うための“自分メンテ術”を紹介します。

息子の誕生で人生が一変。それでも僕が最優先しているのは「睡眠の確保」。昼寝を駆使してイライラを防ぎ、家族関係も良好に保つ工夫について綴ります。

資格や転職で“人的資本”を積んできた僕が、育休中に気づいた新たな視点。それは「家族との関係」や「信頼」という“社会資本”の価値。金融資本・人的資本・社会資本のバランスを見直す暮らしについて綴ります。