暮らし 【暮らし】集中力は戻らない前提で動いてますー大人のための“集中しない戦略”
「昔はもっと集中できたのに…」と思うすべての大人へ。集中力が戻らないのは劣化じゃない、前提条件が変わっただけ。集中できなくても動ける仕組みや、自分を整えるライフハックをユーモアたっぷりに綴ります。
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暮らし 【暮らし】動き続けたら悩まない──止まると考えすぎる人へ
悩みは“立ち止まってるとき”にやってくる。だから、ちょっとでも動いてみよう。noteを書く、机を拭く、それだけで不安は薄れる。静かに効く自己管理術。
キャリア 【キャリア】「がんばる」の定義、最近そっと変えました――大人の努力の話
「がんばる＝歯を食いしばる」じゃなくていい。大人になって定義をそっと変えた、“続けるための努力”について語ります。
資格・勉強 【資格取得】勉強を続けるコツ？不純な動機と仕組み化です
勉強は仕組みと快感で続く。図書館のお姉さんから始まった僕の勉強習慣と、社会人でも学び続けられるコツをご紹介。メタキーワード
キャリア 【資格取得】パブロフ方式で乗り越える 〜試験ごとの勉強法まとめ〜
資格勉強が続かない？ならば“パブロフ方式”で習慣化。試験ごとにルールを決め、継続を仕組み化した実践法を紹介。