生活習慣

【暮らし】静かに整える習慣――僕が瞑想にゆるくハマった理由

瞑想は、がんばらないための整え方だった。生活を整えた先に見つけた、心の静けさをつくる習慣について語ります。

【暮らし】安心は、整えた暮らしの中にあった――小さな仕組みが僕を支える話

安心は、結果ではなく日々の整いの中にあった。家計・働き方・note習慣――自分を支える小さな仕組みについて語ります。