呼吸法

【暮らし】ロン毛時代から続く、僕の“整え習慣”—15秒の吐息で人生がスッとする

呼吸に15秒かける。それだけで心が整う。ひげロン毛時代から続ける僕の“整え習慣”をユーモア交えてご紹介。