こんにちは！
今日は、大学生活で僕が密かに取り組んでいた**「幸せ研究」**について書いてみようと思います。
勉強と大学デビューに精を出しながら、実は心の奥底ではこんな問いをずっと抱えていました。
「人はどうすれば幸せになれるのか？」
大学生、哲学に目覚める
ロン毛とヒゲをたくわえた“勉強できるロン毛野郎”として、
無事に大学の中でポジションを確立しつつあった僕。
でも、そんな「見た目」と「成績」じゃ埋まらない何かがあったんです。
幸せってなんだっけ？
図書館での勉強の合間、息抜きに手に取るのは
教科書ではなく哲学書や自己啓発書、そして幸福論。
- ニーチェに「人生は乗り越えるべき山だ」と諭され
- アドラーに「他人は変えられない」と肩を叩かれ
- デール・カーネギーに「人間関係の極意」を教わり
- 枕元にはなぜか「斎藤一人」の本が並ぶ
もはや文系でも理系でもなく、
幸せ学部・独学専攻といった趣でした。
幸せになる方法は、2つだけ。
本を読み漁り、悩みながら気づいたこと。
結局、幸せになる方法ってたったの2パターンしかない。
① ハードルを作り、超えることで幸せになる。
「よし、これを達成したら俺は幸せだ！」
と目標を設定し、努力して達成したときの達成感こそ至福。
大学受験でセンター試験をゲーム感覚で攻略したとき、
成績上位3名に名前が載ったとき、
資格試験に合格したとき。
まさに「クエストクリア型の幸せ」。
RPGのように、自分のレベルアップを感じる瞬間は
ちょっとやそっとの贅沢より心が満たされた。
② ハードルなんて取っ払って、今すぐ幸せを感じる。
でも、もっと究極的な方法もあった。
それは、「今この瞬間、幸せだと感じる力」。
- 朝起きて太陽の光が差し込むだけで幸せ。
- 安いカップ麺でも、空腹に染みる一口で幸せ。
- 図書館の綺麗なお姉さんの笑顔を拝めれば幸せ。（←重要）
そう、「足るを知る」というやつです。
ハードルを設置せず、むしろ地面に寝転がりながら「幸せだな〜」と呟く感じ。
小さな習慣が大きな幸せを呼ぶ
本を読むうちに、幸せになるコツは
「行動の積み重ね」にもあると気づきました。
- ネガティブな言葉をできるだけ口にしない。
- なるべく笑顔でいる。
- 目の前の人に親切にする。
これだけで、自分の心がフワッと軽くなる。
世界が変わるわけじゃないのに、不思議と「生きやすさ」が変わる。
他人や環境は変えられない。
変えられるのは、自分の考え方と態度だけ。
大学の4年間で、教科書よりもこの教訓を何度も心に刻みました。
そんなことばかり友人に話していたばっかりに卒業時には
「勉強できるロン毛野郎」から「勉強できるスピリチュアルロン毛野郎」になっていました。
幸せ探しは一生もの
そしてこの「幸せの考え方」。
大学を卒業してから15年経った今も、僕の生活の基盤です。
- 転職をしても、引っ越しても、適応障害になっても、
- 上司に理不尽なことを言われても、財布がピンチでも、
結局、幸せの正体は「考え方」と「行動」のクセだという結論は変わりません。
おわりに
大学生活といえば、勉強・友達・恋愛・サークル…
たしかにそれも楽しかったけど、僕にとって一番の収穫は、
「幸せは、自分の中で作れる」
というシンプルな真実でした。
人生は、いつも自分がどう考え、どう行動するかで景色が変わる。
そんなことに20歳そこそこで気づけたのは、ラッキーだったのかもしれません。
さあ今日も、図書館のお姉さんの代わりに
コーヒー一杯の幸せを噛みしめながら、僕はパソコンに向かっています。
読んでくれて、ありがとうございました！
コメント