暮らし 【暮らし】疲れているときに下す判断は、だいたいズレている
疲労とストレスで衝動買いをしてしまう原因を、脳の「省エネモード」という視点から解説。かつて激務で心身を壊した著者が、後悔しないための「決断のルール」を提案します。
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暮らし 【暮らし】人生の満足度を上げる「QOL」の土台は、地味な「ADL」だったという話
激務で心身を壊した著者が、QOL（生活の質）を高めるためには、食事、睡眠、運動といったADL（日常生活動作）という地味な土台が不可欠であると気づいた経験を語ります。
暮らし 【暮らし】「ミニマリスト？」いや、僕は「心の断捨離士」！社畜だった僕が心を軽くした、シンプルライフ革命
パワハラで心を病んだ僕が、物の断捨離ではなく「心の断捨離」をすることで、本当に大切なものを見つけ、「心のシンプルライフ」にたどり着くまでの愉快な道のりを語ります。
暮らし 【暮らし】人生は“タイムレース”じゃない。SNSに疲れた僕が、それでも「比べる心」を手放さない理由
SNSで誰かと自分を比べてしまう。そんな心の動きをどう捉え、どう向き合えばいいのか？高校中退、パワハラ、転職を経験した僕が、比較から見つけた「自分らしい生き方」を語ります。
暮らし 【暮らし】ブログは僕の『心の羅針盤』だった。人生を見失いかけた僕が、それでもブログを続ける5つの理由
仕事やキャリアに悩んでいた筆者が、投資や働き方についてブログを書き続けたことで得た5つのメリットを解説。ブログが人生の羅針盤になった理由とは？
キャリア 【暮らし】息子が生まれて、僕は人生の“資本戦略”を見直すことにした
資格や転職で“人的資本”を積んできた僕が、育休中に気づいた新たな視点。それは「家族との関係」や「信頼」という“社会資本”の価値。金融資本・人的資本・社会資本のバランスを見直す暮らしについて綴ります。
暮らし 【暮らし】「頑張ってない自分」が不安になる瞬間
育休中、赤ちゃんとの穏やかな日々のなかで、ふとよぎる「自分は頑張ってないのでは？」という不安。仕事の忙しさ＝価値と感じてきた自分が、今の“見えない頑張り”にどう意味を見出していくかを綴った。
暮らし 【暮らし】“完璧じゃない育児”がちょうどいい理由
育児を“完璧にやらなきゃ”と力んでいたあの頃。肩の力を抜いてから、家族みんなが少しラクになった気がする──そんな育休パパのリアルを綴ります。
暮らし 【暮らし】育休パパのリアルあるある10選──こんなはずじゃなかった（けど、幸せ）
育児休業中のパパが感じる“あるある”な日常。眠気、焦り、そして些細な幸せ──そのリアルをユーモアを交えて綴ります。育休パパの気持ちに寄り添うエッセイ。
暮らし 【暮らし】育休パパが“なんとなく不機嫌”を減らすためにしている5つのこと
睡眠、食事、散歩、スマホ距離、そして“ひとり時間”。育休中のパパが「なんとなく不機嫌」にならないために意識している5つの習慣とは？育児と向き合うための“自分メンテ術”を紹介します。