【暮らし】「笑えるかどうか」で、心の余裕がわかる話

人は追い詰められると、いろんなセンサーが鈍る。
怒られても、笑われても、反応ができなくなる。
感情のシャッターが下りたみたいに。

僕もそんな時期があった。
高校を中退したとき。
適応障害で休職したとき。
自分が「透明な存在」になったような感覚。
でも、ふと 「笑えるようになった瞬間」 があった。

それが、立ち直りのサインだった。

不幸なのに笑ってるやつ、最強説。

会社で大失敗をやらかしたある日。
上司からの雷を浴びながら、ふと思った。

「これ、マンガだったら今、頭から湯気出てるやつやな」

…って思った瞬間、笑いそうになった。
いや、笑っちゃダメな場面なんだけど。
でも、そのとき 「あ、まだ自分、大丈夫だわ」 って思えた。

これって、出来事の問題じゃなくて、自分の余裕の問題なんだと思う。

母親が軽いノリで「毎日夏休みでいいな〜」って言ったことがある。

今なら笑える。でも当時は、
「あ、いま俺の全存在バカにされたな」 とガチで思った。

心の余裕ゼロ。
0どころか、マイナスでしたね。

適応障害で休んでた頃、
散歩中に見かけた犬が、なぜかフリスビーを口にくわえて電柱に頭ぶつけた。

それを見て、ひさしぶりに声出して笑った。
自分でもビックリした。

「あれ、今、俺笑った？」

― それが、ほんの少しの回復の兆しだった。

笑いって、“無意識”から出るポジティブのサインなんだなと気づいた。

僕は今でも、「あ、今ちょっと笑えないな」と思う瞬間がある。
でも、それって**“笑う余白”がないだけ**だと知っている。

そんなときは、笑うのを無理に目指さない。
ただ、「笑える日もある」と思うだけでいい。

過去の自分を「なんやそれw」って思えるとき、
その経験はもう“痛み”じゃなくて“エピソード”になっている。

全部ネタにできたら、人生だいぶ得してると思う。

無理して笑う必要はない。
でも、「いま自分は笑えるか？」と問いかけてみると、
自分の“心の残量”が見えてくる。

そして、たとえ何かが変わらなくても、
ちょっと笑ってみることで、世界の見え方が1ミリ変わることがある。

これはウィリアム・ジェームズの言葉を借りるなら、

「人は幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」

…ってことなのかもしれない。

今日笑えたなら、それはラッキー。
笑えなかったら、今はちょっと充電中ってこと。

どっちでもいい。でも、自分を見つめる目だけは、やわらかく持っておきたい。